blog

zde najdete nejrůznější informace týkajícího se zdravého životního stylu a rychlé, zdravé a jednoduché recepty
 

Poměrně často se setkávám s ženami, které "skoro nic nejí", ale přesto přibírají.

Říj 25

svačiny

Máte-li chutě nebo vlčí hlad, jakmile přijdete domů z práce, dejte si zdravou svačinku mezi jídly...

Říj 23

chutě

Chutě, ať už na sladké či slané, zažil asi každý. Jak jim předejít, to se dozvíte v článku...

Říj 06

vláknina

O vláknině se neustále hovoří ve spojení s dietami a zdravou výživou. Je skutečně tak důležitá?...

Sladké pokrmy mohou být i zdravé a rychlé na přípravu. Inspirujte se...

Myslíte si, že vše, co koupíte v obchodě "Zdravá výživa" je zdravé? Bohužel to tak není...

Máte povědomí o tom, co jsou sacharidy, bílkoviny, tuky a k čemu je potřebujeme?...

Dub 14

pečivo

Je tmavé pečivo totéž co cereální nebo celozrnné? Pojďme se na ně podívat trochu zblízka...