blog

Poměrně často se setkávám s ženami, které "skoro nic nejí", ale přesto přibírají.

Na příkladu si ukážeme, jak se dá i pomocí malých změn vylepšit jídelníček...

Máte-li chutě nebo vlčí hlad, jakmile přijdete domů z práce, dejte si zdravou svačinku mezi jídly...

Chutě, ať už na sladké či slané, zažil asi každý. Jak jim předejít, to se dozvíte v článku...

O vláknině se neustále hovoří ve spojení s dietami a zdravou výživou. Je skutečně tak důležitá?...

Proč se Japonkám daří nestárnout a jak pomoci vstřebávání vápníku do kostí...

Sladké pokrmy mohou být i zdravé a rychlé na přípravu. Inspirujte se...

Myslíte si, že vše, co koupíte v obchodě "Zdravá výživa" je zdravé? Bohužel to tak není...

Máte povědomí o tom, co jsou sacharidy, bílkoviny, tuky a k čemu je potřebujeme?...

Je tmavé pečivo totéž co cereální nebo celozrnné? Pojďme se na ně podívat trochu zblízka...